Elimäen kuntosali
Kuntosalimme mahdollistaa harjoittelun omassa tahdissasi, tasosi mukaan
ja se soveltuu sekä liikuntaharrastuksen aloittamiseen että aktiiviseen harjoitteluun.
Salimme on avoinna joka päivä klo 06.00 - 22.00.
Börje on salilla opastamassa seuraavasti:
INXA GYM on avattu. Päätie 20, Inkeroinen
Käyn joka päivä Elimäen salilla. Tavoitat minut parhaiten
puhelimella 0400 544 266. Tulen ohjaamaan
sovittuna aikana ja hoitamaan saliaika-asioita.
Kulunvalvonta muuttuu PIN-Numeroksi, jolla pääsette sisään Elimäen ja Inxa Gymin saleille.
Voitte silloin käydä kummassa salissa haluatte.
Kaikilla, joilla on tällä hetkellä saliavain voimassa,
soitto minulle, niin annan PIN- Numeron jolla pääsette saleihin.
PIN numero on henkilökohtainen. Sitä ei saa luovuttaa toiselle.
Väärinkätöksestä PIN numero poistetaan.
Liikuntasetelit ja käteiskuukausimaksut voitte
pudottaa postilaatikkoon (liikuntasetelit) salin seinällä.
kirjeessä tai muussa paketissa. Oma nimi vain päälle.
Lataan oviaikaa aina tarvittaessa.
Kouvolan Kaupungin ohjattu Senioriryhmä
To 9.00 - 10.00 Vetäjänä Jarmo Larimo
Eläkeliiton Kuntosaliryhmä Senioreille.
Ke. 10.00 - 11.00
Tervetuloa rohkeasti mukaan, mukavaan seuraan.
TULE SALILLE MUKAVAAN SEURAAN
Ensimmäisellä kerralla ostaessasi saliaikaa itsellesi tai lahjaksi:
Saliaika alkaa maksupäivänä ja on voimassa siitä päivästä
kuukauden tai valitsemasi ajan verran eteenpäin.
Saat maksun jälkeen paluupostissa PIN koodin, jolla pääset saleillemme.
Kun ostat saliaikaa jollekin lahjaksi, niin saliaika alkaa vasta silloin
kun lahjan saaja alkaa käydä salilla.
Muutan päivämäärän oikeaksi, ettei lahjan saaja menetä treenipäiviä.
Tilaamaan pääset tästä.
Vielä ehdit pudottaa painoa ennen kesää.
Muistathan, että voit tulla maksutta tutustumaan ja testaamaan laitteita aina silloin kun olen paikalla.
Autan sinua kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.
Meidän salilla et jää ilman opastusta ja apua.
Laitteet soveltuvat erittäin hyvin myös Senioriliikuntaan ja kuntoutukseen.
Terveisin Börje
Kuntosaliharjoittelun Opas
Kirjoittanut Elimäen kuntosalilla treenaava Japi Kinnunen. HINTA 20€. Saatavana salilla aina kun Börje on paikalla.Opas auttaa:
ALOITTELIJALLE
- Tekee kuntosalin tutuksi ympäristöksi
- Antaa perusteet harjoittelulle
- Antaa potkua tekemiseen
- Mahdollistaa tavoitteenassettelun
- Mahdollistaa tasapainoisen kehityksen harjoittelun ja ravinnon osalta
KEHITTYNEELLE TREENAAJALLE
- Tekee erikoistekniikat tutuiksi
- Uutta potkua harjoitteluun
- Mahdollistaa tavoitteiden asettelun lyhyelle, keski , ja pitkälle ajalle
- Perustietoa ravinnosta sekä lisäravinteista
Laitteet
Käytössäsi on avara ja nykyaikainen sali jonka monipuolisen laitevalikoiman ansiosta pystyt harjoittelemaan turvallisesti ja tehokkaasti. Salimme on varustettu laadukkailla Gymleco-laitteilla sekä kattavalla valikoimalla vapaita painoja.
Avoinna
Joka päivä kello 06.00 - 22.00
